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2013年9月 1日 (日)

MR(2013/09/01)

早いもので、もう9月・・・。暦は秋ですが、まだまだ暑さは続きます。今週末は走れるか微妙でしたが、自転車仲間のAndyさんにお誘いを受けて、平地練に行ってきました

5時半待ち合わせで、泉南方面へ。午前中は雨は降らない予報ですが、今にも降りだしそうな空 高速列車で走ります 走ることに必死で、写真あまり撮ってません(笑)。りんくうタウンでも、まだ天気は持ちそうだったのでみさき公園の先まで足を伸ばします。

ほとんど牽いてもらっていたので、先頭交代おば 今までのアベレージ落としちゃイカンと必死で走りましたよ。これが仇となったか、アップダウンの連続にやられてバテ気味。深日の交差点でUターンすると、たちまち脚が重く・・・

淡輪のセブンイレブンで休憩していると、雨もポツポツと。

Img_20130901_071525_1

Andyさんのサーベロと

休憩もそこそこに走り出すと、結構な雨でサングラスが濡れて前が見えづらい でも、ほどなく雨も上がって無事帰ってきました。帰りは心拍数上がりっぱなしでかなりキツかったですが、一人だとダラダラ走ってしまうので、とてもいい刺激になりました (DIST 80.3km、AVE 28.0km/h)

Img_20130901_090947_1

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コメント

昨日はお疲れさまでした。
途中、雨が降ってしまいましたが楽しく走れました。
今度、ご一緒できる機会があれば、登りを誘って下さい(^_^)/

いやいや、80kmをアベレージ28km/hって凄いですね。!(◎_◎;)
そんなに追い込んで走ったら心臓がかわいそうですよ。狭い日本なんだから、ゆっくり行きましょうよ。(⌒-⌒; )

お疲れ様でした。

カッ飛びツーリング、
恐るべしです。

何台の自転車を追い抜かしたんでしょう。

#私の人生的には、「無し」なんですが…。

Andyさん、こんにちは。
今度は金剛山行って、ヤムヤム(パン屋)行かなければなりませんね!また楽しみにしています(* ̄ー ̄*)

nobsun3さん、こんにちは。
ほぼ、30km/h以上での巡航でした(^_^;
でも、車のエンジンもたまには高回転まで回してあげないといけないので、ボクの貧弱なエンジンもいい刺激になったのではないでしょうか?(笑)

kuroさん、こんにちは。
天気が悪かったのと、早い時間だったので、あまりロードで走っている人いませんでした。いつも一人だとダラダラ走ってしまうので、速い人と走るといい刺激になります(^o^)v

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