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2015年5月

2015年5月10日 (日)

新緑の長柄周回錬

本日は午前縛りで走る予定。どこ走ろうかと思案した末、風もあるし脚に疲れも残っているので久しぶりに長柄周回コースに。福増ごみ処理場の横を通って、うぐいすラインを横切って犬成のミニストップまでいつものコース。千葉国際CCの看板の下を通って、長柄ダムに向かいます。快晴の空の下、風がとても気持ちいいです。

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周回コースに入り、3周を目安にコンスタントに走れる強度でクルクルします。それにしても、今日はローディーさんがたくさんクルクルしてましたね~。STRAVAの結果を見ると20分は切れてないし、自己ベストには程遠いですが今日の目的のコンスタントに走ること、そして3週目が最速だったということで良しとしましょう

周回コースから外れ、ミニストップでマンゴーパフェを食してから帰路につきます。

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3時間ほどのライドでしたが、天気はいいし、新緑はキレイだし、小鳥の囀りに癒されるし、風が気持ちいいし、五感が喜ぶ周回錬でした (DIST62.0km、AVE 25.5km/h)

2015年5月 6日 (水)

復活!久留里ライド(5/5)

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3月28日に落車負傷してから約5週間経ち、5月1日に骨折して固定していた右手小指のワイヤーも病院で抜いてもらい、いよいよ自転車生活も復活です 連休中は実家に帰っていたので、いい天気の中早く乗りたい気持ちを抑えきれませんでしたが、5日にようやくお許しをいただき、自転車に乗れることになりました 朝起きると、雨は降ってませんが厚い雲と強い風。リハビリも兼ねてなので、それほどロングではなく手ごろな場所ということでいすみ辺りも考えましたが、たまにお邪魔する久留里のお蕎麦屋さん「藤美」さんの藤が見頃だというので久留里に向かうことにしました ゆっくりめの朝9時出発。久しぶりなのでいささかの緊張感で漕ぎ出します(笑)。

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いつもの立野通り、東京ドイツ村、久留里街道をのんびりと走ります。途中、こどもの日なのでたくさんの鯉のぼりが風で泳いでいました

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のんびり走ったつもりが、久留里には10時半前に到着。まだ時間も早いので、プチヒルクライムで久留里城に登ります。久留里城の坂は500m程ですが、平均勾配で15%程度あり一番キツイところでは20%越えています(ガーミン先生談)。GIANT号で行ってしまったので、最小39*25のギヤでしたが何とか登りきることができました

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久留里城のぼったどー!

下りも慎重に下って、「藤美」さんに向かいます。それでも11時30分の開店にはまだ早く1番乗りでしたが、庭の藤棚の写真を撮ったり、ツイートしたりして時間を潰しました。

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開店時間にはかなりたくさんのお客さんが待っていましたが、一番で食べることができました。野菜せいろ大変美味しゅうございました

お腹も満腹になったところで、帰りは月崎方面に出て養老清澄ラインを牛久へ、そして牛久から市原中央高校の裏を通って13時頃帰ってきました。天気は帰ってくるころに晴れてきましたが、久々の外走りはとても気持ち良かったです (DIST 72.1km、AVE 26.0km/h)

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