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2015年5月10日 (日)

新緑の長柄周回錬

本日は午前縛りで走る予定。どこ走ろうかと思案した末、風もあるし脚に疲れも残っているので久しぶりに長柄周回コースに。福増ごみ処理場の横を通って、うぐいすラインを横切って犬成のミニストップまでいつものコース。千葉国際CCの看板の下を通って、長柄ダムに向かいます。快晴の空の下、風がとても気持ちいいです。

Dsc_0471_1_2

周回コースに入り、3周を目安にコンスタントに走れる強度でクルクルします。それにしても、今日はローディーさんがたくさんクルクルしてましたね~。STRAVAの結果を見ると20分は切れてないし、自己ベストには程遠いですが今日の目的のコンスタントに走ること、そして3週目が最速だったということで良しとしましょう

周回コースから外れ、ミニストップでマンゴーパフェを食してから帰路につきます。

Dsc_0472_1

3時間ほどのライドでしたが、天気はいいし、新緑はキレイだし、小鳥の囀りに癒されるし、風が気持ちいいし、五感が喜ぶ周回錬でした (DIST62.0km、AVE 25.5km/h)

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コメント

五感が喜ぶか~!

良いですね~!

坂を登ってると、
辛い気分になるのは、
私だけなのかな....(-_-;)

この時期は木々の新緑がとても気持ちよくて走っていて楽しいですよね。
でも、周回練習は自分にはできないなあ。飽きっぽい性格なので、同じ景色が続くのは耐えられません。(-_-)

マンゴパフェ、とても美味しいですよね。(*´∀`*)

kuroさん、こんばんは。

昨日は五月晴れで、風が気持ち良かったですね~♪

辛い=強くなると思えば、楽しいものですよ!でも辛いものは辛いですけど(笑)。

nobsun3さん、こんばんは。

長柄の周回コースは、アップダウンの連続なのでなかなか飽きさせてくれません。心拍とかタイムとか指標を持って走るのも、飽きないコツかもしれません。まあ、レースに向けての強化対策ですけど(^^;

昨日は暑かったので、マンゴ-パフェの美味しさも10%増しでした(笑)。

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